Calentamiento para atletismo

El calentamiento es una parte fundamental del entrenamiento. ¿Quieres saber como hacerlo correctamente?

Antes de correr es muy importante hacer un calentamiento previo de nuestros músculos, tendones y articulaciones. Esto se convierte en indispensable cuando vamos a realizar series de pista o velocidad.
HardXfit te propone un calentamiento básico.

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