Dominadas: ¿Dominas a la barra o ella de domina a ti?
Es una pregunta sencilla, pero la respuesta puede hacer que nos sonrojemos.
Entrenamiento funcional en el parque de bomberos
Reportaje del The New York Times sobre el programa de preparación física que lleva a cabo el Departamento de Bomberos de New Brunswick (New Jersey, EEUU).
Entrenamiento: Calentamiento básico atletismo
Un buen calentamiento es fundamental para prevenir lesiones y rendir en el entreno. Hardxfit nos da las claves.
Entrenamiento: Levantamiento turco
En esta ocasión Hardxfit nos muestra como realizar este ejercicio con kettlebell.
Entrenamiento: Técnica de cuerda
La subida de cuerda es una de las pruebas más comunes y difíciles para el acceso a bombero. Los compañeros de HardxFit nos explican la técnica.
Entrenamiento: Técnica de press de banca
Los compañeros de Hardxfit nos muestran la técnica básica de press banca.
Entrenamiento: Tirones de cuerda en polea alta a un brazo
Un entrenamiento muy útil para mejorar tu potencia a la hora de subir la cuerda.
Motivación: Mikael Sjölin
Uno de los mejores vídeos de motivación deportiva que hemos encontrado.
Vídeo de motivación fitness para chicas
¿Donde piensas que están los límites físicos de una chica?